Yoga im Wechsel 

Rothenburg

Fünf Yoga-Richtungen im Wechsel:
Rücken-Yoga – für alle, die ihren Rücken kräftigen wollen;
Faszien-Yoga – fasziales Bindegewebe wird gedehnt, um wieder beweglicher und elastischer zu werden;
Yogalates – eine Kombination von Yoga und Pilates;
Boxing-Yoga – Powerstunde mit Elementen aus Kampfsport, Zirkeltraining und Yoga;
Detox-Yoga – Entgiftung des Körpers durch gezielte Übungen.

Am letzten Abend haben Sie die Möglichkeit, Aerial-Yoga auszuprobieren (Schweben in Tuchschlingen). Elemente aus Yoga, Pilates und Akrobatik sorgen dafür, dass der Körper in Balance ganzheitlich gedehnt und gekräftigt wird. Durch Abgeben des Körpergewichtes fühlt man sich in der Entspannungsphase geborgen wie in einem Kokon. Bei der Trainingskleidung darauf achten, dass sie ohne Reißverschluss, Knöpfe usw. ist.
Bitte jeweils eine Matte mitbringen und bei Boxing-Yoga zusätzlich ein Handtuch und Sportschuhe. Wasser und Tee stehen für alle bereit.

Der Kurs findet auch in den Osterferien statt.

10 Abende, 28.03.2018 - 30.05.2018
Mittwoch, wöchentlich, 17:00 - 18:00 Uhr
10 Termin(e)
Katharina Korda, Yogalehrerin
H31542F
Kursgebühr:
60,00
Belegung:
 
  1. vhs des Landkreises Ansbach

    Landratsamt Ansbach

    Crailsheimstr. 1
    91522 Ansbach

    Tel.: 0981 468-6111
    Fax: 0981 468186119
    kontakt@vhs-lkr-ansbach.de

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