Hatha-Yoga 

"Leben im Gleichgewicht" Wassertrüdingen

Yoga ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Jung und Alt. Wir erleben und erfahren die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch unseren Körper. Wir dehnen, kräftigen und mobilisieren die gesamte Muskulatur und die Gelenke. Der Gleichgewichtssinn wird spielerisch trainiert. Verschiedene Atemtechniken können die Wirkung der Körperübungen noch intensivieren. Mit Ruhe- und Entspannungsphasen lenken wir die Aufmerksamkeit nach innen. Eine Vertiefung des Atems wirkt beruhigend auf Körper, Geist und Seele. Wir kommen wieder ins Gleichgewicht, können uns regenerieren und neue Kraft für neue Aufgaben schöpfen.

Bitte bequeme Kleidung anziehen und eine Matte, ein Kissen, dicke Socken, eine Decke und ein Getränk mitbringen.
Auskunft und Anmeldung: 09832/68220

10 Abende, 20.02.2018 - 15.05.2018
Dienstag, 18:15 - 19:45 Uhr
10 Termin(e)
Monika Hensolt, Yogalehrerin (YZU)
H31641F
Kursgebühr:
60,00

Auskunft und Anmeldung: 09832/68220

Weitere Veranstaltungen von Monika Hensolt

Wassertrüdingen
H31642F 20.02.18
Di
 
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