Progressive Muskelentspannung nach Jacobson 

Petersaurach

Die Progressive Muskelentspannung ist eine wissenschaftlich anerkannte Entspannungsmethode und leicht zu erlernen. Durch gezieltes Anspannen und Entspannen einzelner Muskelgruppen wird schnell ein allgemeines Wohlbefinden von Körper und Seele erreicht. Geeignet ist dieses Angebot für alle, die ihre Entspannungsfähigkeit verbessern oder den Folgen von Überforderungsgefühlen und psychosomatischen Erkrankungen, wie z.B. hohen Blutdruck, Tinnitus, innerer Unruhe, Ängste, Migräne, Schlafstörungen usw., vorbeugen oder entgegenwirken wollen.
Die Teilnehmenden beherrschen am Ende des Kurses die Kurzversion der PMR, damit sie die Entspannung auch in Stresssituation anwenden können. Dieser Kurs wird in einer Kleingruppe mit max. 5 Teilnehmenden durchgeführt.

Bitte eine bequeme Unterlage, eine Decke, ein Kissen und evtl. eine Knierolle mitbringen.

Auskunft bei der vhs Heilsbronn: 09872/80616

8 Abende, 11.04.2018 - 13.06.2018
Mittwoch, 18:30 - 20:00 Uhr
8 Termin(e)
Andrea Kronester, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Entspannungspädagogin
H35341F
Raum der Kursleiterin, Fasanenweg 53, 91580 Petersaurach
Kursgebühr:
82,00
Auskunft bei der vhs Heilsbronn: 09872/80616
Belegung:

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