Autogenes Training mit entpannungsfördernden Körperübungen 



Das Autogene Training nach Schulz, ist eine sehr bekannte Technik, die – einmal richtig geübt –  sehr gut zur Selbstentspannung hilft. Sie ist hilfreich bei nervösen Störungen und Einschlafschwierigkeiten. "Es gibt nichts Gutes, außer man tut es!"

Bitte bequeme Kleidung anziehen und eine Decke oder Isomatte, warme Socken und ein kleines Kissen mitbringen.

Annegret Bartholomäus, Gesundheitspädagogin SKA, Yogalehrerin
H36521F
Kursgebühr:
36,00
 
  1. vhs des Landkreises Ansbach

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