Aerobic für Neueinsteiger/innen und Fortgeschrittene 

Sachsen b.Ansbach

Aerobic ist ein gymnastisches Fitnesstraining und verbindet Konditionstraining sowie Beweglichkeits- und Koordinationsübungen. Dieses Training ist hervorragend zum Stressabbau und für einen schnellen Fettabbau geeignet. Das Besondere an Aerobic sind die tänzerischen Akzente zu fetziger Musik, die besonders viel Spaß machen. Die erlernten Schrittkombinationen ergeben am Ende jeder Stunde eine komplette Choreographie. Abgerundet wird das Training durch einen kurzen Kräftigungsteil der Bauch- und Rückenmuskulatur und anschließendem Stretching.

Bitte feste Turnschuhe, Matte oder Handtuch und ein Getränk mitbringen.

10 Abende, 07.01.2019 - 18.03.2019
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
10 Termin(e)
Michaela Dankmeier, Step-Aerobic-Trainerin
J11561W
Haus der Bäuerin, Am Vorderberg 1, 91623 Sachsen b.Ansbach, großer Saal
Kursgebühr:
31,70
Belegung:

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