Hatha-Yoga für Fortgeschrittene 

Leutershausen

Der Kurs baut auf Hatha-Yoga für Teilnehmende ohne und mit wenig Yoga-Erfahrung auf, die Asanas werden länger gehalten oder dynamischer ausgeführt. Sie praktizieren Pranayama auch während der Durchführung der Asanas, dadurch können die Körperpositionen bewusster durchgeführt und wahrgenommen werden. Im Kurs lernen die Teilnehmenden die Yogastellungen und Entspannungstechniken mit dem eigenen Atemrhythmus und der entsprechenden Atemtechnik zu verbinden. Wenn möglich, die letzte Mahlzeit zwei Stunden vor Beginn des Kurses einnehmen.
Bitte Isomatte, warme Decke, Kissen zum Sitzen, bequeme Kleidung und, wer nicht barfuß üben möchte, warme rutschfeste Socken mitbringen.

8 Abende, 08.01.2019 - 26.02.2019
Dienstag, wöchentlich, 18:00 - 19:30 Uhr
8 Termin(e)
Franz Stöcklein, Yogalehrer
H31403W
Kursgebühr:
44,00
Belegung: