Osteoporose- und Wirbelsäulengymnastik für Ältere 

Ornbau

Osteoporose kann mit gezielter Gymnastik positiv beeinflusst werden. Eine Fehlhaltung, der sogenannte "Witwenbuckel", muss nicht sein. Mit Bewegung und schonenden muskelaufbauenden Übungen können auch ungeübte und ältere Menschen ihre Knochen noch stärken. Mit Atem-, Gedächtnis-, Koordinations- und Entspannungsübungen werden die Stunden abgeschlossen.

Bitte Turnbekleidung, Handtuch und eine Matte oder Decke mitbringen.

10 Abende, 10.01.2019 - 21.03.2019
Donnerstag, 19:30 - 20:30 Uhr
10 Termin(e)
Helga Bittmann, Übungsleiterin mit Zusatzausbildung Rehasport "Orthopädie"
H44742W
Grundschule, Altstadt 5, 91737 Ornbau, Medienraum
Kursgebühr:
28,30
Belegung: