Step by Step – mehr Kondition und Koordination 



Auch Joggen bringt Kondition, aber lange nicht so viel Spaß wie der Klassiker Step-Aerobic! Nachvollziehbare Schrittfolgen und motivierende Musik ergeben ein Herz-/Kreislauftraining mit Fun-Faktor. Das Stretching am Ende der Stunde vermittelt die verdiente Entspannung und dehnt beanspruchte Muskeln.

Neue Teilnehmende sind herzlich willkommen. Das Niveau wird entsprechend angepasst.
Bitte geeignete Hallenturnschuhe (am besten Aerobic-Schuhe) und ein Handtuch mitbringen.


Sonja Kiefer, DTB-Trainerin Group Fitness, DTB-Rückentrainerin, Übungsleiterin Prävention
J12281H
Kursgebühr:
30,00

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