Faszien-Pilates 

Neuendettelsau

Der Schlüssel zum Erfolg ist die einzigartige Kombination von Stabilitätsübungen aus dem klassischen Pilates und den dynamischen Bewegungen des Fasziennetzwerkes unseres Körpers. Das gezielte Anspannen und Entspannen der Muskulatur und die Aktivierung der myofaszialen Bahnen stärkt den Rücken und sorgt für einen flachen Bauch und somit für eine schlanke, schöne Figur. Atemtechniken aus dem Qigong unterstützen das Training und helfen optimal zu entspannen. Die sanften Kräftigungs- und Flexibilitätsübungen
  • kräftigen und straffen den Körper
  • verbessern die Haltung und Leistungsfähigkeit 
  • bewirken innere Ruhe und Ausgeglichenheit
  • verringern Schmerzphänomene

Bitte eine Matte, ein Handtuch, ein Getränk und evtl. warme Kleidung für die Entspannung mitbringen.

8 Abende, 08.01.2019 - 26.02.2019
Dienstag, wöchentlich, 20:00 - 21:00 Uhr
8 Termin(e)
Michaela Dürner, Pilatestrainerin, Übungsleiterin
H43461W
Sonderpädagogisches Förderzentrum St. Laurentius, Am Kohlschlag 7, 91564 Neuendettelsau, Turnhalle
Kursgebühr:
36,00

Weitere Veranstaltungen von Michaela Dürner

Neuendettelsau
H43461H 18.09.18
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