Hatha-Yoga für Teilnehmende ohne oder mit wenig Yoga-Erfahrung 

Lehrberg

Hatha-Yoga ist ein Übungssystem (Körperstellungen und Bewegungsfolgen), das Körper, Geist und Seele gesund und jung erhält. Es kann von Menschen jeden Alters praktiziert werden. Durch Atem-, Körper- und Entspannungsübungen ist es möglich wieder beweglicher zu werden, vielen Krankheiten vorzubeugen, Angst- und Verkrampfungszustände zu beseitigen, die Konzentration zu schulen und sich wohlzufühlen.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, eine rutschfeste Matte, eine Decke und (stilles) Wasser mitbringen.
Bei Lendenwirbelproblemen bitte eine Knierolle oder eine zweite Decke mitbringen.

15 Abende, 28.02.2019 - 18.07.2019
Donnerstag, 17:30 - 19:00 Uhr
15 Termin(e)
Hanne Janiel, Yogalehrerin
H31381F
Grund- und Mittelschule, Schulweg 5, 91611 Lehrberg, Raum: Zi. 111
Kursgebühr:
131,30
Belegung: