Wirbelsäulengymnastik 



Mit zunehmendem Alter werden die Gelenke der Wirbelsäule eingeschränkt. Dies kann zur Verkümmerung der Haltungsmuskulatur und zu Beschwerden im Rücken-, Schulter- und Halsbereich führen. Durch das Trainieren von bestimmten Muskelpartien kann Einfluss auf die Gewohnheitshaltung ausgeübt und mehr Verständnis für eine gute Haltung erarbeitet werden.

Bitte Trainingsanzug und eine Decke oder Gymnastikmatte mitbringen.

Daniel Schulz, Übungsleiter C – Breitensport
H42401F
Kursgebühr:
22,70