Autogenes Training – Erlernen der Grundstufe 

Neuendettelsau

Autogenes Training meint wörtlich übersetzt „aus dem Selbst entstehendes Üben“ und ist eine Selbstentspannungsmethode. Die grundlegende Funktion ist, eine Ausgewogenheit zwischen Anspannung und Entspannung herzustellen. Die Körpermuskulatur wird entspannt, unterschiedliche Schmerzformen können gelindert oder abgestellt und Ängste beruhigt werden. Die autosuggestiven Formeln des AT wirken sich auch auf das vegetative Nervensystem aus. Somit werden viele unbewusst ablaufende Körperfunktionen wie Herzschlag, Verdauung, Hormonausschüttung positiv beeinflusst.
Bitte bequeme Kleidung anziehen und warme Socken mitbringen. Matten, Kissen und Decken sind vorhanden, Wasser und Tee stehen bereit.

Auskunft bei der Kursleiterin: 09874/1688

10 Abende, 11.03.2019 - 27.05.2019
Montag, 19:00 - 20:15 Uhr
10 Termin(e)
Renate Strobel, Seminarleiterin für Entspannungspädagogik
H36461F
Praxis für Tanz und Entspannung, Heuweg 31, 91564 Neuendettelsau
Kursgebühr:
62,50
Auskunft bei der Kursleiterin: 09874/1688
Belegung:

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