Vinyasa Power Yoga am Vormittag 



Vinyasa Power Yoga (auch unter dem Namen Vinyasa Flow Yoga bekannt) ist ein besonders dynamischer und kraftvoller Yogastil. Bewusst werden hier spirituelle Handlungen, Meditation und Atemübungen reduziert bzw. ganz weggelassen. Im Vinyasa Yoga werden die Körperhaltungen (Asanas) fließend zu einem dynamischen Ablauf (Flow) verbunden. Dieser fließende Bewegungsablauf ohne Unterbrechungen verleiht diesem Yoga seine besondere Faszination (meditation in motion). In diesem Kurs wird deutlich, dass Yoga nicht nur mit Sanftheit und Entspannung, sondern auch mit Stärke und Energie zu tun hat. Die Koordination des Atems mit der Bewegung steht im Vordergrund. Regelmäßige Praxis entwickelt Muskelkraft, Flexibilität, schult das Gleichgewicht und kann körperliche wie emotionale Blockaden lösen.
Dieser Kurs ist für Einsteiger mit guter, körperlicher Konstitution geeignet. Bitte 2-3 Stunden vor Kursbeginn keine feste Nahrung aufnehmen. Bitte bringen Sie gut sitzende Sport- oder Baumwollkleidung, eine rutschfeste Matte, eine Decke, warme Socken und ein Handtuch mit.

Caroline Biel, Yoga-Lehrerin
H31582F
Kursgebühr:
35,00