Fit und elastisch – Training für den ganzen Körper 

Leutershausen

Mit Übungen aus den Bereichen Pilates, Yoga und Krafttraining stärken wir unsere Körpermitte, den Kern. Wir laufen aufrecht durchs Leben, sind selbstbewusster und beugen Schmerzen vor oder lindern sie. Verspannungen werden gelöst. Die Bewältigung des Alltags fällt uns leichter. Wir sind belastbarer. Eine gute Körperspannung kommt auch der Figur zugute. Alles wird straffer. Wir beenden die Stunde durch gezielte Dehnübungen.
Sie trainieren nach neuesten physiotherapeutischen Erkenntnissen u.a. mit Slingtrainer, Balancekissen, Blackroll, Gymnastikball und Kurzhanteln.
Bitte eine Gymnastikmatte, Turnschuhe, ein Handtuch und ein Getränk mitbringen.
Am 13.02. und 20.03.2019 findet der Kurs in der alten Turnhalle, Alter Postberg 7, statt!

10 Abende, 09.01.2019 - 20.03.2019
Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr
10 Termin(e)
Maria Schneider, Übungsleiterin C – Breitensport
H37402W
Kursgebühr:
35,00
Belegung:
 
  1. vhs des Landkreises Ansbach

    Landratsamt Ansbach

    Crailsheimstr. 1
    91522 Ansbach

    Tel.: 0981 468-6111
    Fax: 0981 468186119
    kontakt@vhs-lkr-ansbach.de

    Lage & Routenplaner

    Impressum