Yin Yoga 

Bechhofen

Yin Yoga ist ein sehr ruhiger, passiver Yogastil. Er wird ohne Muskelanspannung und hauptsächlich im Sitzen und Liegen praktiziert. Die Yin Yoga Wirkung ist in ihrer Definition durch ein langes Halten der Asanas gekennzeichnet. Man verweilt in einer Position etwa drei bis fünf Minuten. So wird eine sanfte, aber effektive Dehnung ganz ohne Leistungsdruck erreicht. Die angestrebte Yin Yoga Wirkung liegt in der absoluten Entspannung. Dazu lässt man den Atem frei fließen und spürst in sich hinein.

Bitte bequeme Kleidung anziehen, eine Gymnastikmatte, Yoga-Kötze (wenn vorhanden), Decken und Kissen (so viele man tragen kann) und ein Getränk mitbringen.


1 Abend, 28.03.2019
Donnerstag, 18:30 - 20:00 Uhr
1 Termin(e)
Michelle Fischer, Yogalehrerin
H31061F
Rathaus, Martin-Luther-Platz 1, 91572 Bechhofen, Zi. 14, Klassenzimmer der Berufsschule (1. OG)
Kursgebühr:
6,00
Belegung: