Hatha-Yoga – sanfte Mittelstufe für Teilnehmende mit Yoga-Erfahrung 

Herrieden

Die Asanas werden sanft und entspannt gehalten. Sie praktizieren Pranayama auch während der Durchführung der Asanas, dadurch können die Körperpositionen bewusster durchgeführt und wahrgenommen werden. Im Kurs lernen die Teilnehmenden die Yogastellungen und Entspannungstechniken mit dem eigenen Atemrhythmus und der entsprechenden Atemtechnik zu verbinden. Wenn möglich, die letzte Mahlzeit zwei Stunden vor Beginn des Kurses einnehmen.
Bitte eine rutschfeste Isomatte, warme Decke, Kissen zum Sitzen, bequeme Kleidung und, wer nicht barfuß üben möchte, warme rutschfeste Socken mitbringen.


6 Abende, 13.01.2020 - 17.02.2020
Montag, wöchentlich, 18:00 - 19:30 Uhr
6 Termin(e)
Franz Stöcklein, Yogalehrer
H31361W
Grund- und Mittelschule, Steinweg 8, 91567 Herrieden, kleine Aula
Kursgebühr:
39,00
Belegung:

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