Hatha-Yoga für Fortgeschrittene 

Herrieden

Sie praktizieren Pranayama und fordernde Asanas (Kopfstand, Schulterstand, Pflug, etc.). Die Asanas werden auch länger gehalten, dabei achten Sie ganz genau auf Ihren Atemfluss, die Wirkung und die Körperposition. In der Entspannung nehmen Sie die Wirkung der Asanas auf Ihren Körper und Ihren Atem wahr. Wenn möglich, die letzte Mahlzeit zwei Stunden vor Beginn des Kurses einnehmen.
Bitte eine rutschfeste Isomatte, warme Decke, Kissen zum Sitzen, bequeme Kleidung und, wer nicht barfuß üben möchte, warme rutschfeste Socken mitbringen.


6 Abende, 13.01.2020 - 17.02.2020
Montag, wöchentlich, 19:45 - 21:15 Uhr
6 Termin(e)
Franz Stöcklein, Yogalehrer
H31362W
Grund- und Mittelschule, Steinweg 8, 91567 Herrieden, kleine Aula
Kursgebühr:
39,00
Belegung: