Muskel- und Haltungsaktivierung 

Dinkelsbühl

Durch einseitige Haltung oder Tätigkeit wird die Muskulatur nur teilweise angespannt oder sogar verspannt. Vielen Menschen fehlt auch die Kraft, sich im Alltag aufrecht zu halten. Mit einer funktionellen und abwechslungsreichen Gymnastik wird auf die Muskulatur eingegangen, die vor allem der Wirbelsäule zur abwechslungsreichen Bewegung verhilft und damit die Bandscheiben entlasten kann. Die Durchblutung der Muskulatur soll dabei angeregt werden, so dass der Stoffwechsel in Gang kommt. Die Übungen werden bewusst und vorsichtig ausgeführt, um auf eventuell schon bestehende Abnutzungen der Wirbelsäule und der Gelenke individuell eingehen zu können.
Bitte eine Isomatte mitbringen.
Kein Unterricht am 26.02. und 04.03.2020

8 Abende, 15.01.2020 - 18.03.2020
Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr
8 Termin(e)
Sabine Nollek, Physiotherapeutin
H42201W
Kursgebühr:
29,30

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