Beweglich und sicher 65 plus 



Mit zunehmenden Alter nimmt die Muskelkraft ab – somit auch die Sicherheit und Stabilität beim Gehen, Stehen und Treppensteigen usw. Dem kann mit kontinuierlichen moderaten Kraft- und Gleichgewichtsübungen entgegengewirkt werden. Dieses Angebot ist für alle, die Freude an Bewegung haben, aber auch Senioren mit Gehhilfen und/oder leichten Einschränkungen, sind in diesem Training herzlich willkommen. Mit Freude und Spaß wird gleichzeitig das Gedächtnis mobilisiert und trainiert.

Bitte bequeme Kleidung, ein Handtuch, festes Schuhwerk und ein Getränk mitbringen.

Christina Ambros, Übungsleiterin für Sturzprophylaxe
Brigitte Völkert, Übungsleiterin für Sturzprophylaxe
H19061H
Kursgebühr:
63,00