Pilates / Onlinekurs 



Pilates ist eine in den 1920er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Sie ist eine Kombination aus vielen verschiedenen westlichen und fernöstlichen Trainingsarten und für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet. Diese Fitnessmethode ist effektiv, schonend und zielgerichtet. Körper und Geist arbeiten als Team zusammen, jede Bewegung wird bewusst und kontrolliert mit der Atmung ausgeführt. Die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Balance wird gefördert. Es entwickelt sich ein ganz neues Körpergefühl!


8 Abende, 16.05.2022 - 18.07.2022
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
8 Termin(e)
Elena Sophia Hillen, Fitnesstrainerin
H43402V
vhs.cloud
Kursgebühr:
37,30

Belegung: 
 (Plätze frei)

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