Hatha-Yoga für Anfänger und sanfte Mittelstufe

Colmberg

Der Kurs baut auf den Hatha-Yoga-Anfängerkurs auf, die Asanas werden länger gehalten oder dynamischer ausgeführt. Sie praktizieren Pranayama auch während der Durchführung der Asanas, dadurch können die Körperpositionen bewusster durchgeführt werden. Im Kurs lernen Sie, die Yogastellungen und Entspannungstechniken mit dem eigenen Atemrhythmus und der entsprechenden Atemtechnik zu verbinden. Wenn möglich, die letzte Mahlzeit zwei Stunden vor Beginn des Kurses einnehmen.

Bitte rutschfeste Isomatte, warme Decke, Kissen zum Sitzen, bequeme Kleidung und evtl. warme rutschfeste Socken mitbringen.
Anmeldung erforderlich: 09803/93290

Zeit

7 Vormittage, 13.06.2023 - 25.07.2023
Dienstag, wöchentlich, 08:45 - 10:15 Uhr

Anzahl

7 Termin(e)

Zeit		Ort
Di	13.06.2023 08:45 - 10:15 Uhr	Gemeinschaftszentrum Frankenhöhe, Am Kirchberg 4, 91598 Colmberg, Turnraum
Di	20.06.2023 08:45 - 10:15 Uhr	Gemeinschaftszentrum Frankenhöhe, Am Kirchberg 4, 91598 Colmberg, Turnraum
Di	27.06.2023 08:45 - 10:15 Uhr	Gemeinschaftszentrum Frankenhöhe, Am Kirchberg 4, 91598 Colmberg, Turnraum
Di	04.07.2023 08:45 - 10:15 Uhr	Gemeinschaftszentrum Frankenhöhe, Am Kirchberg 4, 91598 Colmberg, Turnraum
Di	11.07.2023 08:45 - 10:15 Uhr	Gemeinschaftszentrum Frankenhöhe, Am Kirchberg 4, 91598 Colmberg, Turnraum
Di	18.07.2023 08:45 - 10:15 Uhr	Gemeinschaftszentrum Frankenhöhe, Am Kirchberg 4, 91598 Colmberg, Turnraum
Di	25.07.2023 08:45 - 10:15 Uhr	Gemeinschaftszentrum Frankenhöhe, Am Kirchberg 4, 91598 Colmberg, Turnraum