Hatha-Yoga für Anfänger und sanfte Mittelstufe

Herrieden

Der Kurs baut auf den Hatha-Yoga-Anfängerkurs auf, die Asanas werden länger gehalten oder dynamischer ausgeführt. Sie praktizieren Pranayama auch während der Durchführung der Asanas, dadurch können die Körperpositionen bewusster durchgeführt werden. Im Kurs lernen Sie, die Yogastellungen und Entspannungstechniken mit dem eigenen Atemrhythmus und der entsprechenden Atemtechnik zu verbinden. Wenn möglich, die letzte Mahlzeit zwei Stunden vor Beginn des Kurses einnehmen.

Bitte eine rutschfeste Isomatte, warme Decke, Kissen zum Sitzen, bequeme Kleidung und, wer nicht barfuß üben möchte, warme rutschfeste Socken mitbringen.

Zeit

7 Abende, 12.06.2023 - 24.07.2023
Montag, wöchentlich, 18:00 - 19:30 Uhr

Anzahl

7 Termin(e)

Zeit		Ort
Mo	12.06.2023 18:00 - 19:30 Uhr	Grund- und Mittelschule, , Steinweg 8, 91567 Herrieden, Raum: Neubau (1. Stock)
Mo	19.06.2023 18:00 - 19:30 Uhr	Grund- und Mittelschule, , Steinweg 8, 91567 Herrieden, Raum: Neubau (1. Stock)
Mo	26.06.2023 18:00 - 19:30 Uhr	Grund- und Mittelschule, , Steinweg 8, 91567 Herrieden, Raum: Neubau (1. Stock)
Mo	03.07.2023 18:00 - 19:30 Uhr	Grund- und Mittelschule, , Steinweg 8, 91567 Herrieden, Raum: Neubau (1. Stock)
Mo	10.07.2023 18:00 - 19:30 Uhr	Grund- und Mittelschule, , Steinweg 8, 91567 Herrieden, Raum: Neubau (1. Stock)
Mo	17.07.2023 18:00 - 19:30 Uhr	Grund- und Mittelschule, , Steinweg 8, 91567 Herrieden, Raum: Neubau (1. Stock)
Mo	24.07.2023 18:00 - 19:30 Uhr	Grund- und Mittelschule, , Steinweg 8, 91567 Herrieden, Raum: Neubau (1. Stock)