Pilates / Onlinekurs

Pilates ist eine in den 1920er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Sie ist eine Kombination aus vielen verschiedenen westlichen und fernöstlichen Trainingsarten und für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet. Diese Fitnessmethode ist effektiv, schonend und zielgerichtet. Körper und Geist arbeiten als Team zusammen, jede Bewegung wird bewusst und kontrolliert mit der Atmung ausgeführt. Die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Balance wird gefördert. Es entwickelt sich ein ganz neues Körpergefühl!

Zeit

7 Abende, 12.06.2023 - 24.07.2023
Montag, wöchentlich, 19:00 - 20:00 Uhr

Anzahl

7 Termin(e)

Zeit		Ort
Mo	12.06.2023 19:00 - 20:00 Uhr	vhs.cloud
Mo	19.06.2023 19:00 - 20:00 Uhr	vhs.cloud
Mo	26.06.2023 19:00 - 20:00 Uhr	vhs.cloud
Mo	03.07.2023 19:00 - 20:00 Uhr	vhs.cloud
Mo	10.07.2023 19:00 - 20:00 Uhr	vhs.cloud
Mo	17.07.2023 19:00 - 20:00 Uhr	vhs.cloud
Mo	24.07.2023 19:00 - 20:00 Uhr	vhs.cloud