Hatha-Yoga für Fortgeschrittene

Leutershausen

Sie praktizieren Atemübungen (Pranayama) und Körperübungen (Asana). Die Asanas werden länger gehalten, dabei achten Sie ganz genau auf Ihren Atemfluss, der Wirkung, die durch die Körperposition hervorgerufen wird.

In der Entspannung reflektieren Sie die Wirkung auf den Atem und den Körper. Erfahrung mit Yoga und Pranayama sind notwendig! Wenn möglich, die letzte Mahlzeit zwei Stunden vor Beginn der Yogastunde einnehmen.

Bitte Isomatte, warme Decke, Kissen zum Sitzen, bequeme Kleidung und, wer nicht barfuß üben möchte, warme rutschfeste Socken mitbringen.

Zeit

11 Abende, 19.09.2023 - 12.12.2023
Dienstag, 18:00 - 19:30 Uhr

Anzahl

11 Termin(e)

Zeit		Ort
Di	19.09.2023 18:00 - 19:30 Uhr	Kulturhaus, Am Ochsenhof 3, 91578 Leutershausen, Saal (DG)
Di	26.09.2023 18:00 - 19:30 Uhr	Kulturhaus, Am Ochsenhof 3, 91578 Leutershausen, Saal (DG)
Di	10.10.2023 18:00 - 19:30 Uhr	Kulturhaus, Am Ochsenhof 3, 91578 Leutershausen, Saal (DG)
Di	17.10.2023 18:00 - 19:30 Uhr	Kulturhaus, Am Ochsenhof 3, 91578 Leutershausen, Saal (DG)
Di	24.10.2023 18:00 - 19:30 Uhr	Kulturhaus, Am Ochsenhof 3, 91578 Leutershausen, Saal (DG)
Di	07.11.2023 18:00 - 19:30 Uhr	Kulturhaus, Am Ochsenhof 3, 91578 Leutershausen, Saal (DG)
Di	14.11.2023 18:00 - 19:30 Uhr	Kulturhaus, Am Ochsenhof 3, 91578 Leutershausen, Saal (DG)
Di	21.11.2023 18:00 - 19:30 Uhr	Kulturhaus, Am Ochsenhof 3, 91578 Leutershausen, Saal (DG)
Di	28.11.2023 18:00 - 19:30 Uhr	Kulturhaus, Am Ochsenhof 3, 91578 Leutershausen, Saal (DG)
Di	05.12.2023 18:00 - 19:30 Uhr	Kulturhaus, Am Ochsenhof 3, 91578 Leutershausen, Saal (DG)
Di	12.12.2023 18:00 - 19:30 Uhr	Kulturhaus, Am Ochsenhof 3, 91578 Leutershausen, Saal (DG)