Fastenauszeit – Wanderwoche am Wohnort – rund um Ansbach 

Intuitive Begleitung beim Fasten und Wandern,
inklusive vier geführten Tageswanderungen von etwa 18 Kilometern in der Gruppe. Kondition wird erworben. Ein Tag mit einer kleineren Wanderung, Zeit zur freien Verfügung und für die Sauna. Die Wanderwoche findet rund um Ansbach statt, in einfacher Naturlandschaft mit sanften Hügeln, Wald und Flur. Es gibt Pausen und Mittagsruhe, Sie sind etwa 6 Stunden unterwegs. Auch die Wetterlage wird berücksichtigt, die Wanderungen daran angepasst.

Fasten nach Buchinger: Wasser, Tee, Säfte in Maßen, frische Gemüsebrühe. Fasten wird als Gesundheitsvorsorge betrachtet, als einfacher und natürlicher Weg, um Körper, Geist und Seele zu reinigen, der Stoffwechsel wird angeregt, unsere Selbstheilungskräfte aktiviert. In Verbindung mit Wandern stärkt es das Herz und das Kreislaufsystem, trainiert die Muskeln und stabilisiert die Knochen.