Hatha-Yoga für Anfänger*innen und sanfte Mittelstufe

Colmberg

Der Kurs baut auf den Hatha-Yoga-Anfänger*innenkurs auf. Die Asanas werden länger gehalten oder dynamischer ausgeführt. Sie praktizieren Pranayama auch während der Durchführung der Asanas, dadurch können die Körperpositionen bewusster durchgeführt werden. Im Kurs lernen Sie, die Yogastellungen und Entspannungstechniken mit dem eigenen Atemrhythmus und der entsprechenden Atemtechnik zu verbinden. Wenn möglich, die letzte Mahlzeit zwei Stunden vor Beginn des Kurses einnehmen.

Bitte rutschfeste Isomatte, warme Decke, Kissen zum Sitzen, bequeme Kleidung und evtl. warme rutschfeste Socken mitbringen.

Zeit

11 Vormittage, 19.09.2023 - 12.12.2023
Dienstag, 08:45 - 10:15 Uhr

Anzahl

11 Termin(e)

Zeit		Ort
Di	19.09.2023 08:45 - 10:15 Uhr	Gemeinschaftszentrum Frankenhöhe, Am Kirchberg 4, 91598 Colmberg, Turnraum
Di	26.09.2023 08:45 - 10:15 Uhr	Gemeinschaftszentrum Frankenhöhe, Am Kirchberg 4, 91598 Colmberg, Turnraum
Di	10.10.2023 08:45 - 10:15 Uhr	Gemeinschaftszentrum Frankenhöhe, Am Kirchberg 4, 91598 Colmberg, Turnraum
Di	17.10.2023 08:45 - 10:15 Uhr	Gemeinschaftszentrum Frankenhöhe, Am Kirchberg 4, 91598 Colmberg, Turnraum
Di	24.10.2023 08:45 - 10:15 Uhr	Gemeinschaftszentrum Frankenhöhe, Am Kirchberg 4, 91598 Colmberg, Turnraum
Di	07.11.2023 08:45 - 10:15 Uhr	Gemeinschaftszentrum Frankenhöhe, Am Kirchberg 4, 91598 Colmberg, Turnraum
Di	14.11.2023 08:45 - 10:15 Uhr	Gemeinschaftszentrum Frankenhöhe, Am Kirchberg 4, 91598 Colmberg, Turnraum
Di	21.11.2023 08:45 - 10:15 Uhr	Gemeinschaftszentrum Frankenhöhe, Am Kirchberg 4, 91598 Colmberg, Turnraum
Di	28.11.2023 08:45 - 10:15 Uhr	Gemeinschaftszentrum Frankenhöhe, Am Kirchberg 4, 91598 Colmberg, Turnraum
Di	05.12.2023 08:45 - 10:15 Uhr	Gemeinschaftszentrum Frankenhöhe, Am Kirchberg 4, 91598 Colmberg, Turnraum
Di	12.12.2023 08:45 - 10:15 Uhr	Gemeinschaftszentrum Frankenhöhe, Am Kirchberg 4, 91598 Colmberg, Turnraum