Wir dehnen und kräftigen unsere Muskeln und finden zu einer Beweglichkeit, die wir vielleicht schon verloren glaubten. Der Zugang zu unserem Atem wird vertieft, zum Teil sogar sehr bewusst neu aufgenommen. Die Entspannungsphasen führen zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Sanfte Korrekturen durch die Kursleiterin verhelfen zu einer klaren eigenen Körperwahrnehmung. Während der Yogastunde findet ein Ankommen im Jetzt statt, im momentanen Augenblick, was eine Insel der Ruhe entstehen lässt, in der wir Kraft schöpfen können. Bitte bequeme Kleidung anziehen und eine Matte, ein Kissen, dicke Socken, eine Decke und ein Getränk mitbringen. Auskunft und Anmeldung: 09832/68220
