Rückenfitness

Neuendettelsau

Das Training enthält Übungsformen zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und zur Lockerung und Dehnung der wichtigsten Muskelpartien des Körpers. Erreicht werden damit eine Verbesserung des Bewegungsflusses, die Stabilisierung der Wirbelsäule sowie die Lösung von Verspannungen, vor allem im Nackenbereich. Geübt wird mit dem Pezziball, Kleingeräten, Gewichten usw.

Bitte bequeme Kleidung, ein Handtuch und eine Matte oder Decke als Unterlage mitbringen.

Zeit

10 Abende, 19.09.2023 - 12.12.2023
Dienstag, 19:30 - 20:30 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Zeit		Ort
Di	19.09.2023 19:30 - 20:30 Uhr	Grund- und Mittelschule, Friedrich-Bauer-Str. 27, 91564 Neuendettelsau, Gymnastikraum
Di	26.09.2023 19:30 - 20:30 Uhr	Grund- und Mittelschule, Friedrich-Bauer-Str. 27, 91564 Neuendettelsau, Gymnastikraum
Di	17.10.2023 19:30 - 20:30 Uhr	Grund- und Mittelschule, Friedrich-Bauer-Str. 27, 91564 Neuendettelsau, Gymnastikraum
Di	24.10.2023 19:30 - 20:30 Uhr	Grund- und Mittelschule, Friedrich-Bauer-Str. 27, 91564 Neuendettelsau, Gymnastikraum
Di	07.11.2023 19:30 - 20:30 Uhr	Grund- und Mittelschule, Friedrich-Bauer-Str. 27, 91564 Neuendettelsau, Gymnastikraum
Di	14.11.2023 19:30 - 20:30 Uhr	Grund- und Mittelschule, Friedrich-Bauer-Str. 27, 91564 Neuendettelsau, Gymnastikraum
Di	21.11.2023 19:30 - 20:30 Uhr	Grund- und Mittelschule, Friedrich-Bauer-Str. 27, 91564 Neuendettelsau, Gymnastikraum
Di	28.11.2023 19:30 - 20:30 Uhr	Grund- und Mittelschule, Friedrich-Bauer-Str. 27, 91564 Neuendettelsau, Gymnastikraum
Di	05.12.2023 19:30 - 20:30 Uhr	Grund- und Mittelschule, Friedrich-Bauer-Str. 27, 91564 Neuendettelsau, Gymnastikraum
Di	12.12.2023 19:30 - 20:30 Uhr	Grund- und Mittelschule, Friedrich-Bauer-Str. 27, 91564 Neuendettelsau, Gymnastikraum