Pilates

Lehrberg

Pilates ist eine in den 1920er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Sie ist eine Kombination aus vielen verschiedenen westlichen und fernöstlichen Trainingsarten und für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet. Diese Fitnessmethode ist effektiv, schonend und zielgerichtet. Körper und Geist arbeiten als Team zusammen, jede Bewegung wird bewusst und kontrolliert mit der Atmung ausgeführt. Die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Balance wird gefördert. Es entwickelt sich ein ganz neues Körpergefühl!

Zeit

6 Vormittage, 10.11.2023 - 15.12.2023
Freitag, wöchentlich, 09:00 - 10:00 Uhr

Anzahl

6 Termin(e)

Zeit		Ort
Fr	10.11.2023 09:00 - 10:00 Uhr	Sporthalle, Schulweg 5, 91611 Lehrberg, Gymnastikraum
Fr	17.11.2023 09:00 - 10:00 Uhr	Sporthalle, Schulweg 5, 91611 Lehrberg, Gymnastikraum
Fr	24.11.2023 09:00 - 10:00 Uhr	Sporthalle, Schulweg 5, 91611 Lehrberg, Gymnastikraum
Fr	01.12.2023 09:00 - 10:00 Uhr	Sporthalle, Schulweg 5, 91611 Lehrberg, Gymnastikraum
Fr	08.12.2023 09:00 - 10:00 Uhr	Sporthalle, Schulweg 5, 91611 Lehrberg, Gymnastikraum
Fr	15.12.2023 09:00 - 10:00 Uhr	Sporthalle, Schulweg 5, 91611 Lehrberg, Gymnastikraum