Tauchen Sie in tiefe Ruhe und Gelassenheit ein. In diesem Kurs führe ich Sie durch entspannende Atemübungen, Meditationen und sanfte, langsame Yin-Yoga Haltungen. Die lang gehaltenen Dehnungen fahren dein Nervensystem herunter und entspannen deinen Körper. Die geführten Meditationen helfen Ihnen, Ihren Geist zu beruhigen. Perfekt um Balance und innere Ruhe zu finden.
Bitte bequeme Kleidung anziehen, eine Decke und Socken mitbringen. Yogamatten sind vorhanden.
