„Shinrin Yoku“ kommt aus Japan und bedeutet so viel wie „Baden in der Waldluft“. Dort ist es als Heilmethode seit Jahrzehnten etabliert. Der achtsame Aufenthalt im Wald ist nicht nur wohltuend für unseren Geist, er wirkt sich auch noch positiv auf unsere Gesundheit aus. Nehmen sie den Wald bewusst mit allen Sinnen wahr, spüren Sie seine Energie und Kraft, die er auf unseren Körper, Geist und Seele ausübt. Der Kurs findet bei fast jedem Wetter statt (außer starkem Regen). Bitte warme Kleidung und Schuhe (Rucksack mit Trinken und evtl. Decke) mitbringen.
