Finde die Ruhe in dir selbst mit Autogenem Training und mehr 

Dinkelsbühl

"Wenn man die Ruhe nicht in sich selbst findet, ist es umsonst, sie anderswo zu suchen." (François de la Rouchefoucauld)
Mit Autogenem Training zu innerer Ruhe und Gelassenheit finden. Es hat bereits in der Grundstufe eine Vielzahl von positiven Wirkungen. Autogenes Training verhilft zur allgemeinen Beruhigung, verbessert den Schlaf, die Konzentration, reguliert den Blutdruck und beseitigt stressbedingte psychosomatische Beschwerden, wie Kopfschmerzen, Magen-Darm-Störungen oder Herzbeschwerden. Des Weiteren erhöht es die Leistungsfähigkeit und hilft bei Ängsten. Nehmen Sie sich Zeit für sich, um mit Achtsamkeits- und Körperwahrnehmungsübungen die autosuggestiven Formeln des Autogenen Trainings zu erlernen. Denn Zeiten der Ruhe, Entspannung und der inneren Einkehr sind wichtig für die Balance von Körper, Geist und Seele. Sich Oasen der Entspannung zu ermöglichen, ist ein besonderer Weg um ganzheitliche Gesundheit zu erlangen.

Bitte bequeme Kleidung anziehen und eine Matte, eine Decke, ein Kissen und ein Handtuch zum Zusammenrollen mitbringen.

10 Abende, 19.09.2017 - 12.12.2017
Dienstag, 18:00 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
Manuela Islinger, Entspannungspädagogin
H36201H
VR-Bank Immobilien, Dr.-Martin-Luther-Str. 13, 91550 Dinkelsbühl, Seminarraum (2. OG, Seiteneingang)
Kursgebühr:
65,00
zuzügl. 3,00 € Materialkosten
Belegung:

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