Fit und elastisch – Training für den ganzen Körper 

Leutershausen

Mit Übungen aus den Bereichen Pilates, Yoga und Krafttraining stärken wir unsere Körpermitte, den Kern. Wir laufen aufrecht durchs Leben, sind selbstbewusster und beugen Schmerzen vor oder lindern sie. Verspannungen werden gelöst. Die Bewältigung des Alltags fällt uns leichter. Wir sind belastbarer. Eine gute Körperspannung kommt auch der Figur zugute. Alles wird straffer. Wir beenden die Stunde durch gezielte Dehnübungen bei Entspannungsmusik.

Bitte eine Gymnastikmatte, Turnschuhe, ein Handtuch und ein Getränk mitbringen.


10 Abende, 13.09.2017 - 06.12.2017
Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr
10 Termin(e)
Sabine Niebler, Fitness-Trainerin
H37401H
Kursgebühr:
35,00
Belegung:
 
  1. vhs des Landkreises Ansbach

    Landratsamt Ansbach

    Crailsheimstr. 1
    91522 Ansbach

    Tel.: 0981 468-6111
    Fax: 0981 468186119
    kontakt@vhs-lkr-ansbach.de

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