Genussvoll und ausgewogen essen und dabei gesund abnehmen 

Wolframs-Eschenbach

Auf Dauer hilft keine kurzfristige Diät, sondern nur eine gezielte, andauernde Veränderung der Ernährungs- und Lebensgewohnheiten.
Nicht nur das „was esse ich“ ist wichtig, auch das „wie esse ich“ ist für einen langfristigen Erfolg von großer Bedeutung; ebenso ausreichend Bewegung, Spaß und Motivation. Nicht jede einzelne Kalorie zählen, vielmehr Portionsgrößen beachten, bei einer insgesamt günstigen Zusammenstellung der Nahrungsmittel, basierend auf vollwertiger Ernährung! Nichts verbieten, alles essen, mit viel Genuss! Ihr Körper wird es Ihnen danken. Den Einstieg in ein neues Essverhalten beginnen wir mit einem Zuckerausstieg und vorwiegend basenbildenden Lebensmitteln.


5 Abende, 08.01.2020 - 04.03.2020
Mittwoch, zweiwöchentlich, 19:00 - 21:00 Uhr
5 Termin(e)
Ulli Schabesberger, Ernährungsberaterin
H21861H
Grund- und Mittelschule, Steingrubenweg 3, 91639 Wolframs-Eschenbach, Handarbeitsraum (Hintereingang)
Kursgebühr:
43,30
zuzügl. 10,00 € Kursunterlagen (auf Wunsch)
Belegung:
 
  1. vhs des Landkreises Ansbach

    Landratsamt Ansbach

    Crailsheimstr. 1
    91522 Ansbach

    Tel.: 0981 468-6111
    Fax: 0981 468186119
    kontakt@vhs-lkr-ansbach.de

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