Ein einfaches und effektives Kraft- und Ausdauertraining, bei dem wir ganz gezielt unseren „Problemzonen" zu Leibe rücken. Eine bunte Mischung mit Auszügen aus Step-Aerobic, Aerobic, Thai Bo, Pilates und Zusatzgeräten, wie z.B. Hanteln und Physiobändern, lässt diese Stunde oft viel zu schnell vergehen.
Für alle geeignet, die Lust haben, gezielt etwas für sich und ihre Figur zu tun. Gemeinsam, weil's leichter ist und Spaß macht!
Bitte eine eigene Matte, feste Hallenturnschuhe und ein Handtuch mitbringen.
