Wir verbinden Elemente des Hatha-Yoga und Yin-Yoga (Faszien-Yoga): Asanas (statische Haltung), Flows (fließende Abläufe), Koordination von Atem und Bewegung, Entspannung und Regeneration.
Bitte warme Socken und bequeme Kleidung, eine Matte und Decke mitbringen.