Qigong 

Mit Qigong den Alltag stressfreier erleben Windsbach

Qigong ist ein wesentlicher Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Sie dient sowohl der Gesunderhaltung als auch der Genesung. Ziel ist es, Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen. Koordinationsfähigkeit und Gleichgewichtssinn werden verbessert, das Immunsystem wird gestärkt, aber auch die Konzentration und mentale Klarheit werden gefördert. Weitere positive Auswirkungen sind Stressabbau, sanftes Training der Muskeln und Gelenke sowie die Vertiefung der Atmung und die Anregung des Herz-Kreislaufsystems. 

Die Übungen sind nicht leistungsorientiert und von allen erlernbar. Gegenüber anderen Sportarten geht es beim Qigong nicht um das Verbrauchen, sondern um das Sammeln von Qi (unserer Lebensenergie).

Kursinhalte und -ziele sind:
- Körper, Geist und Seele in Einklang bringen
- Entwicklung von Achtsamkeit
- Vertiefung der Atmung
- Dehnung und Kräftigung von Muskeln
- Einübung von Entspannung und Loslassen

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe (oder dicke Socken)


Die Ferien werden belegt!

10 Abende, 22.05.2024 - 24.07.2024
Mittwoch, wöchentlich, 18:00 - 19:00 Uhr
10 Termin(e)
Mi 22.05.2024 18:00 - 19:00 Uhr Rentamt, Hauptstr. 13, 91575 Windsbach, Bürgersaal
Mi 29.05.2024 18:00 - 19:00 Uhr Rentamt, Hauptstr. 13, 91575 Windsbach, Bürgersaal
Mi 05.06.2024 18:00 - 19:00 Uhr Rentamt, Hauptstr. 13, 91575 Windsbach, Bürgersaal
Mi 12.06.2024 18:00 - 19:00 Uhr Rentamt, Hauptstr. 13, 91575 Windsbach, Bürgersaal
Mi 19.06.2024 18:00 - 19:00 Uhr Rentamt, Hauptstr. 13, 91575 Windsbach, Bürgersaal
Mi 26.06.2024 18:00 - 19:00 Uhr Rentamt, Hauptstr. 13, 91575 Windsbach, Bürgersaal
Mi 03.07.2024 18:00 - 19:00 Uhr Rentamt, Hauptstr. 13, 91575 Windsbach, Bürgersaal
Mi 10.07.2024 18:00 - 19:00 Uhr Rentamt, Hauptstr. 13, 91575 Windsbach, Bürgersaal
Mi 17.07.2024 18:00 - 19:00 Uhr Rentamt, Hauptstr. 13, 91575 Windsbach, Bürgersaal
Mi 24.07.2024 18:00 - 19:00 Uhr Rentamt, Hauptstr. 13, 91575 Windsbach, Bürgersaal
Stefan Pfeffer
, Qigong-Übungsleiter
H33801Z
Kursgebühr: 56,70 €

Diese Veranstaltung hat bereits begonnen.
Ob ein Späteinstieg noch möglich ist, erfragen Sie unter 0981 468-6111

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
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      Mit Qigong den Alltag stressfreier erleben
      30.04.24 - 16.07.24 (10-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Sachsen b.Ansbach
      Plätze frei
      (Plätze frei)