Step-Aerobic

  • An einer höhenverstellbaren Step-Plattform wird die Grundtechnik des Auf- und Absteigens vermittelt. Step-Aerobic ist ein gutes Ausdauertraining, verbunden mit Kräftigung von Oberschenkel- und Po-Muskulatur. Innerhalb gewisser Grenzen kann der individuelle Anforderungsgrad selbst bestimmt werden.
    Bitte feste Turnschuhe und eine Matte oder Handtuch mitbringen.

  • Unsere Step-Aerobic-Kurse