Step-Aerobic 

Schopfloch

Das Ausdauertraining stärkt das Herz-Kreislauf-System und eignet sich aufgrund der vielen möglichen Schritt-Kombis für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene.

Durch die leichte Erhöhung wird die Muskulatur der Bein- und Gesäß Muskulatur gekräftigt. Das schnelle Auf- und Absteigen trainiert den Rumpf und stabilisiert die Rückenmuskulatur. Je nach Choreografie werden unterschiedliche Armbewegungen mit eingebaut.

Zusätzlich werden je nach Stunde verschiedene Schwerpunkte, evtl. mit unterschiedlichen Hilfsmitteln, trainiert.
Bitte feste Turnschuhe und Matte oder Handtuch mitbringen.

10 Abende, 06.06.2024 - 08.08.2024
Donnerstag, wöchentlich, 19:00 - 20:00 Uhr
10 Termin(e)
Do 06.06.2024 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule, Friedrichstr. 22, 91626 Schopfloch, Schulsporthalle
Do 13.06.2024 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule, Friedrichstr. 22, 91626 Schopfloch, Schulsporthalle
Do 20.06.2024 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule, Friedrichstr. 22, 91626 Schopfloch, Schulsporthalle
Do 27.06.2024 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule, Friedrichstr. 22, 91626 Schopfloch, Schulsporthalle
Do 04.07.2024 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule, Friedrichstr. 22, 91626 Schopfloch, Schulsporthalle
Do 11.07.2024 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule, Friedrichstr. 22, 91626 Schopfloch, Schulsporthalle
Do 18.07.2024 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule, Friedrichstr. 22, 91626 Schopfloch, Schulsporthalle
Do 25.07.2024 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule, Friedrichstr. 22, 91626 Schopfloch, Schulsporthalle
Do 01.08.2024 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule, Friedrichstr. 22, 91626 Schopfloch, Schulsporthalle
Do 08.08.2024 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule, Friedrichstr. 22, 91626 Schopfloch, Schulsporthalle
Anja Grum
J12621S
Kursgebühr: 50,00 €

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Auskunft bei der Kursleiterin: 09857/93980, Anmeldung: 09857/979515

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Plätze frei
(Plätze frei)
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      Schopfloch
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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      Schopfloch
      Plätze frei
      (Plätze frei)