Rückenfitness 

Neuendettelsau

Das Training enthält Übungsformen zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und zur Lockerung und Dehnung der wichtigsten Muskelpartien des Körpers. Erreicht werden damit eine Verbesserung des Bewegungsflusses, die Stabilisierung der Wirbelsäule sowie die Lösung von Verspannungen, vor allem im Nackenbereich. Geübt wird mit dem Pezziball, Kleingeräten, Gewichten usw.

Bitte bequeme Kleidung, ein Handtuch und eine Matte oder Decke als Unterlage mitbringen.

6 Abende, 11.06.2024 - 23.07.2024
Dienstag, 19:30 - 20:30 Uhr
6 Termin(e)
Di 11.06.2024 19:30 - 20:30 Uhr Grund- und Mittelschule, Friedrich-Bauer-Str. 27, 91564 Neuendettelsau, Gymnastikraum
Di 18.06.2024 19:30 - 20:30 Uhr
abgesagt
Grund- und Mittelschule, Friedrich-Bauer-Str. 27, 91564 Neuendettelsau, Gymnastikraum
Di 25.06.2024 19:30 - 20:30 Uhr Grund- und Mittelschule, Friedrich-Bauer-Str. 27, 91564 Neuendettelsau, Gymnastikraum
Di 02.07.2024 19:30 - 20:30 Uhr Grund- und Mittelschule, Friedrich-Bauer-Str. 27, 91564 Neuendettelsau, Gymnastikraum
Di 09.07.2024 19:30 - 20:30 Uhr Grund- und Mittelschule, Friedrich-Bauer-Str. 27, 91564 Neuendettelsau, Gymnastikraum
Di 16.07.2024 19:30 - 20:30 Uhr Grund- und Mittelschule, Friedrich-Bauer-Str. 27, 91564 Neuendettelsau, Gymnastikraum
Di 23.07.2024 19:30 - 20:30 Uhr Grund- und Mittelschule, Friedrich-Bauer-Str. 27, 91564 Neuendettelsau, Gymnastikraum
Sandra Federl
, Trainerin für Wirbelsäulengymnastik
H42463S
Kursgebühr: 32,00 €

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    1. WirbelsäulengymnastikH42462S

      11.06.24 - 23.07.24 (6-mal) 18:15 - 19:15 Uhr
      Neuendettelsau
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