Autogenes Training 



Das Autogene Training ist eine Methode der Selbstentspannung. Es kann helfen, sich schneller und gezielter in bestimmten (Belastungs-)Situationen zu entspannen. Allgemein wird der Erholungseffekt als positiv erlebt und kann das Allgemeinbefinden auf Dauer stabilisieren und verbessern.
Benötigt wird eine Matte, ein Kissen, eine Decke und bequeme Kleidung.


08.04.2024 - 22.04.2024 (3-mal) 19:00 - 19:45 Uhr
H36401F
Kursgebühr: 12,00 € (nicht rabattierbar)

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