Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining 

Dietenhofen

Die Wirbelsäule ist vielerlei Belastungen ausgesetzt, die oft zu frühzeitigen Verschleiß- und Abnutzungserscheinungen führen. Verspannungen und Verhärtungen im Rücken können auch die Folge von einseitiger Tätigkeit und Bewegungsmangel sein. Die Übungen der Wirbelsäulengymnastik kräftigen und dehnen die gesamte Muskulatur. Dadurch werden Gelenke und die Wirbelsäule entlastet und ihre Beweglichkeit verbessert. Durch das Trainieren von bestimmten Muskelpartien kann Einfluss auf die Gewohnheitshaltung ausgeübt und mehr Verständnis für eine gute Haltung erarbeitet werden. Die Kurse sind für Personen jeden Alters geeignet.

Bitte bequeme Kleidung, ein Handtuch und eine Matte oder Decke als Unterlage mitbringen.
Ferien und Buß- und Bettag werden belegt.

10 Tage, 27.11.2024 - 26.02.2025
Mittwoch, 17:30 - 18:30 Uhr
10 Termin(e)
Mi 27.11.2024 17:30 - 18:30 Uhr Schulsporthalle, Pestalozzistr. 4, 90599 Dietenhofen, Musiksaal
Mi 04.12.2024 17:30 - 18:30 Uhr Schulsporthalle, Pestalozzistr. 4, 90599 Dietenhofen, Musiksaal
Mi 11.12.2024 17:30 - 18:30 Uhr Schulsporthalle, Pestalozzistr. 4, 90599 Dietenhofen, Musiksaal
Mi 08.01.2025 17:30 - 18:30 Uhr Schulsporthalle, Pestalozzistr. 4, 90599 Dietenhofen, Musiksaal
Mi 15.01.2025 17:30 - 18:30 Uhr Schulsporthalle, Pestalozzistr. 4, 90599 Dietenhofen, Musiksaal
Mi 22.01.2025 17:30 - 18:30 Uhr Schulsporthalle, Pestalozzistr. 4, 90599 Dietenhofen, Musiksaal
Mi 29.01.2025 17:30 - 18:30 Uhr Schulsporthalle, Pestalozzistr. 4, 90599 Dietenhofen, Musiksaal
Mi 05.02.2025 17:30 - 18:30 Uhr Schulsporthalle, Pestalozzistr. 4, 90599 Dietenhofen, Musiksaal
Mi 19.02.2025 17:30 - 18:30 Uhr Schulsporthalle, Pestalozzistr. 4, 90599 Dietenhofen, Musiksaal
Mi 26.02.2025 17:30 - 18:30 Uhr Schulsporthalle, Pestalozzistr. 4, 90599 Dietenhofen, Musiksaal
Doris Steinbauer
, Übungsleiterin
H42181W
Kursgebühr: 56,70 €

Kontaktaufnahme

  1. Weitere Veranstaltungen von Doris Steinbauer

    1. Haltung und Bewegung durch GanzkörpertrainingH42182W

      27.11.24 - 26.02.25 (10-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
      Dietenhofen
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    2. Haltung und Bewegung durch GanzkörpertrainingH42183W

      27.11.24 - 26.02.25 (10-mal) 19:30 - 20:30 Uhr
      Dietenhofen
      noch 5 Plätze frei
      (noch 5 Plätze frei)