Reaktiv-Fitness – Fit mit Schwunghanteln 

Schillingsfürst

Beim Reaktiv-Training handelt es sich um ein gelenkschonendes Training mit reflexartiger Anspannung der Muskulatur. Der Trainingsreiz wird durch die Hanteln erzeugt, die mit einer losen Schwungmasse gefüllt sind. Durch das Schwingen und Abstoppen der Gewichte wird bei einfachen Gymnastikübungen oder beim Laufen im Freien ein höherer Trainingseffekt erzielt. Das Training stärkt das Bindegewebe und beansprucht vor allem die Tiefenmuskulatur. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination werden verbessert.
Bei schönem Wetter findet der Kurs im Freien statt!


5 Abende, 10.06.2024 - 08.07.2024
Montag, wöchentlich, 18:00 - 19:00 Uhr
5 Termin(e)
Mo 10.06.2024 18:00 - 19:00 Uhr Edith-Stein-Realschule , Neue Gasse 17, 91583 Schillingsfürst, Turnhalle
Mo 17.06.2024 18:00 - 19:00 Uhr Edith-Stein-Realschule , Neue Gasse 17, 91583 Schillingsfürst, Turnhalle
Mo 24.06.2024 18:00 - 19:00 Uhr Edith-Stein-Realschule , Neue Gasse 17, 91583 Schillingsfürst, Turnhalle
Mo 01.07.2024 18:00 - 19:00 Uhr Edith-Stein-Realschule , Neue Gasse 17, 91583 Schillingsfürst, Turnhalle
Mo 08.07.2024 18:00 - 19:00 Uhr Edith-Stein-Realschule , Neue Gasse 17, 91583 Schillingsfürst, Turnhalle
Angelika Hasselt
, Übungsleiterin Breitensport Fitness-Gesundheit, Reha-Sport Orthopädie
J10581S
Kursgebühr: 25,00 €

Kontaktaufnahme

Diese Veranstaltung hat bereits begonnen.
Ob ein Späteinstieg noch möglich ist, erfragen Sie unter 0981 468-6111

Belegung: 
noch 2 Plätze frei
(noch 2 Plätze frei)