Bis ins hohe Alter fit im Kopf sein, sich nicht für alles eine Erinnerung schreiben müssen und beim Memory gegen die Enkelkinder noch zumindest den Hauch einer Chance haben – wer möchte das nicht? Genau wie beim Rest des Körpers spielt es auch beim Gehirn eine große Rolle, wie oft und gut man es trainiert. Bei diesem Workout gibt es neben theoretischem Input viele praktische Tipps und Übungen, die direkt vor Ort ausprobiert werden und dann auch langfristig in den Alltag zuhause eingebaut werden können. Dafür braucht es keine Vorkenntnisse und auch keine besonderen Voraussetzungen, jede*r kann mitmachen.
Bitte bringen Sie einen Stift und Zettel zum Mitschreiben mit.
