Bauch-Oberschenkel-Po = BOP 

Leutershausen

BOP: für viele Frauen drei magische Buchstaben. Es handelt sich dabei um vermeintliche Problemzonen vieler Frauen. Mit den richtigen Übungen aus dem BOP-Bereich können Sie diese Bereiche gezielt trainieren.

Wichtig ist nur, dass Sie stets am Ball bleiben, genügend Selbstdisziplin mitbringen und die Übungen korrekt ausführen. Dazu ganzkörperorientiertes Training unter Zuhilfenahme verschiedener Kleingeräte, wie z.B. Bänder und Hanteln, ergänzt durch Ausdauertraining und Musik. Spaß und gute Laune sind garantiert!

Bitte Matte oder Handtuch und bequeme Kleidung mitbringen.

10 Abende, 09.01.2025 - 20.03.2025
Donnerstag, 18:30 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
Do 09.01.2025 18:30 - 19:30 Uhr Gustav-Weißkopf-Schule, Alter Postberg 7, 91578 Leutershausen, Alte Turnhalle
Do 16.01.2025 18:30 - 19:30 Uhr Gustav-Weißkopf-Schule, Alter Postberg 7, 91578 Leutershausen, Alte Turnhalle
Do 23.01.2025 18:30 - 19:30 Uhr Gustav-Weißkopf-Schule, Alter Postberg 7, 91578 Leutershausen, Alte Turnhalle
Do 30.01.2025 18:30 - 19:30 Uhr Gustav-Weißkopf-Schule, Alter Postberg 7, 91578 Leutershausen, Alte Turnhalle
Do 06.02.2025 18:30 - 19:30 Uhr Gustav-Weißkopf-Schule, Alter Postberg 7, 91578 Leutershausen, Alte Turnhalle
Do 13.02.2025 18:30 - 19:30 Uhr Gustav-Weißkopf-Schule, Alter Postberg 7, 91578 Leutershausen, Alte Turnhalle
Do 20.02.2025 18:30 - 19:30 Uhr Gustav-Weißkopf-Schule, Alter Postberg 7, 91578 Leutershausen, Alte Turnhalle
Do 27.02.2025 18:30 - 19:30 Uhr Gustav-Weißkopf-Schule, Alter Postberg 7, 91578 Leutershausen, Alte Turnhalle
Do 13.03.2025 18:30 - 19:30 Uhr Gustav-Weißkopf-Schule, Alter Postberg 7, 91578 Leutershausen, Alte Turnhalle
Do 20.03.2025 18:30 - 19:30 Uhr Gustav-Weißkopf-Schule, Alter Postberg 7, 91578 Leutershausen, Alte Turnhalle
Maria Schneider
, Übungsleiterin C – Breitensport
J10402W
Kursgebühr: 56,70 €

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Ob ein Späteinstieg noch möglich ist, erfragen Sie unter 0981 468-6111

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