Kopf – Kiefer – Nacken: ganzheitliche Übungen für wohltuende Entspannung
Lehrberg
„Die Zähne zusammenbeißen", „Mir sitzt die Angst im Nacken", „Augen zu und durch": Wer
kennt das nicht?
Ungünstige Arbeitshaltungen, Bildschirmarbeit, Zeitdruck: Der Alltag hinterlässt Spuren an und in unserem Körper und Geist. Genießen Sie eine Auszeit und lernen Sie Entspannungselemente, die zu einer Entlastung der Kopf-Kiefer-Nacken-Region und des
gesamten Körpers beitragen können.
Bitte eine Matte, ein Kissen, eine Decke, dicke Socken, ein Getränk und was Sie sonst noch zum Wohlfühlen benötigen mitbringen!
