Eine Stunde für sich selbst, zur Ruhe kommen und den Akku aufladen. Entspannung ist eine grundlegende Voraussetzung für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Mit Phasen der Bewegung und Ruhe wollen wir an drei Abende entspannen und wieder in unsere Mitte finden. Bitte eine Matte, eine Decke, bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.
