Hatha-Yoga für Anfänger*innen und für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Feuchtwangen
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene, die ihre Yoga-Kenntnissen verfeinern möchten. Geübt werden vorwiegend gehaltene Körperübungen und gelegentlich fließende Bewegungen. Der Fokus liegt auf einer sehr präzisen Ausrichtung in der Körperhaltung. Spezielle Atemübungen (Pranayama) und kurzes Sitzen in Stille (Meditation) runden die Sitzungen ab.
Bitte eine Matte, eine Decke, bequeme Kleidung und evtl. ein Sitzkissen mitbringen.
