Schwangerschaftsyoga ist eine spezielle Form des Yoga. Sie zielt darauf ab, werdenden Müttern während der Schwangerschaft körperliche und geistige Unterstützung zu bieten. Angelehnt an den klassischen Hatha-Yoga-Stil sind die Übungen sanft und darauf ausgelegt, die Flexibilität, Kraft und Entspannung zu fördern.
Bitte bequeme Kleidung anziehen und eine Yogamatte, ein Kissen, dicke Socken, eine Decke und ein Getränk mitbringen.
