Qigong ist eine Entspannungstechnik, die aus dem asiatischen Raum kommt. Dort wird sie häufig schon im Kindesalter erlernt und angewendet. Sie hilft dabei, ruhiger und gelassener zu werden. Chronische Beschwerden wie hoher Blutdruck, Schlaflosigkeit, Muskel- und Gelenkserkrankungen können sich verbessern.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe (oder dicke Socken)
